最近早上刷牙总是牙龈出血，不知道和肝病有没有关系。
说有也有……具体怎么回事，让我们来听听首都医科医院孔明博士怎么说吧~
肝病患者牙龈出血咋回事？
，时长02:01
·疾病因素：
部分慢性肝病患者，尤其是肝硬化和终末期肝病患者，存在凝血因子合成障碍，凝血因子减少，或是因存在脾功能亢进等病理状况，导致血小板下降或者是功能减退，易增加出血倾向。
·维生素C缺乏：
人体对维生素C的需要量较大，但是维生素C也是最容易缺失的一种维生素。因为维生素C的稳定性很差，在很多食物的烹调过程中，尤其是在高温烹调的过程中，易使食材中的维生素C大量流失。
因此营养师建议，在一些新鲜的蔬菜水果的烹调过程中，要将凉拌和热炒结合，适当的补充维生素C。
常见的维生素C含量比较高的蔬菜包括：豌豆苗、韭菜、油菜、青椒等。
水果包括：柑橘类、猕猴桃、苹果、柿子等。
如果患者存在维生素C缺乏的表现，或者可能存在导致维生素C缺乏的诱因，以上食物可以适当的多吃一点。
维生素C这么重要吗？之前我还以为不得败血症就行呢！
不只是维生素C哦，大名鼎鼎的“锌”，其实也可以养肝的！
补锌养肝
，时长01:51
不只是挑食的儿童，成年人其实也很容易缺锌，尤其是肝病患者。
在肝病患者中，如果进食情况不佳，或者存在挑食的情况，这部分患者就更容易缺锌。
锌元素在人体很多非常重要的生理活动中，都参与了非常重要的角色，比如说在神经系统传导、免疫功能、生长发育的过程中，都有着非常重要的作用。
当我们体内缺锌时，会出现各种各样的临床表现，有的人可能会出现味觉减退；还有一些人可能会出现神经精神系统的表现，有时在临床上可能会和肝性脑病发生混淆；有时缺锌可能会导致或者是加重肝性脑病。
所以对于进食情况不佳的肝病患者，可以适当的进食一些富含锌的食物，比如贝壳类的食物、瘦肉、豆制品等，这些都是非常好的补充锌的食物。当然，进食也要适量，并且需要遵医嘱。
（医学科普具有普适性，如有个性化需求，建议您就诊咨询。）
如有侵权请联系我们。
