中老年人的体质是非常差的，在冬天的时候要做好保暖的工作。尤其是头部和脸部防止受热和受冷太过。否则的话会容易引发一些疾病，尤其是中老年人需要防止的三叉神经痛，那么如何做好三叉神经痛这种疾病的预防工作呢？听听医院神经科专家王继增主任怎么说？
王继增主任表示：三叉神经痛是最常见的面部神经疾病，以一侧面部三叉神经分布区内反复发作的阵发性剧烈痛为主要表现，说话、洗脸、刷牙或微风拂面，甚至走路时都会导致阵发性剧烈疼痛，有的患者甚至因为疼痛出现自残或者是想要轻生的反应，老年人想要有效预防三叉神经痛，最好是在生活中做好预防措施。
01、做好保暖工作：
注意头、面部保暖，寒冷时出门要注意戴上帽子，围巾，防止冷风直接刺激面部，不要用过冷或过热的水洗脸；卧室内的环境要空气清新，但不能有寒风的侵入。
02、保护扳机点
患者在漱口、说话、刷牙、剃须、洗脸等可能触碰扳机点的时候要动作轻柔，以防诱发疼痛。
03、注意饮食的调护
选择易消化、质地较软的食物，饮食有规律；不吃油炸、过硬、刺激性如过酸、过甜和热性食物；注重营养，多吃富含维生素和清热解*的食物，尤其是新鲜蔬菜水果和豆制品等，少吃肥肉，口味要清淡，少油少盐少糖。
04、保持规律的生活
患者的情绪与三叉神经痛的发作有密切的关系，因此患者要保持愉快的心情，避免情绪波动；生活、饮食要有规律，保证足够的睡眠和休息；室内环境应安静，整洁，空气新鲜；可参加适当体育锻炼，提高身体抵抗力。
作为中老年人，我们不仅要在饮食方面要搭配合理，而且要保证充足的睡眠，适当的参加一些锻炼，这样有助于预防和减少疾病的发生。
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