三叉神经痛,是个大家不是很熟悉的名词,但是它的症状是大家都比较熟悉的,和牙痛的感觉特别像,但是它的疼痛感是牙痛的几十倍。大家都知道女人在自然生产的是很痛的,三叉神经痛是它的五倍痛,因此被誉为“天下第一痛”。
平时生活习惯不好的人尤其要注意预防,而人们如果不及时注重预防三叉神经疼工作,可能会导致此病的泛滥出现。所以,希望大家对于预防三叉神经疼知识要了解,尽量的去避免。那么,怎么避免不良生活习惯诱发三叉神经疼?
第一
控制血压:血管就如同水管,血压越高,管壁就越硬,一旦形成弧度,产生的张力就更大。这种情况下,如果血管靠近三叉神经,就非常容易造成神经的压迫损伤,引发三叉神经痛。
第二
避免精神刺激:越怕头痛头越痛,研究发现:在同样疼痛刺激作用下,情绪镇静者比情绪紧张者的疼痛反应轻。同时,气候变化也会导致三叉神经痛。被风吹到,或是乍热乍寒,都可能使疼痛加剧。
第三
减少触及“扳机点”:约有一半患者的面部都有一个或多个特别敏感的“扳机点”,稍不注意就会触动引发疼痛,并放射至半边脸。每个人“扳机点”的位置、大小各不相同,甚至小到只有一个点或一根胡须,大多分布在嘴唇、鼻翼、脸颊、口角、舌头和眼睛等处。
第四
少吃刺激性食物:过冷过热或有刺激性的食物也会引发三叉神经痛。过冷过热,或是刺激性的食物也会成为三叉神经痛的诱因,如香烟的尼古丁会使血管收缩,喝浓茶增强神经兴奋性引发小动脉痉挛,干奶酪、腌鱼和咸菜等含有较多的酪氨酸,火腿中含有亚硝酸盐等。
第五
确保正常营养摄入:由于吃素或不吃主食,盲目节食,身体缺乏必要的营养成分而引发疼痛。过量吃素或不吃主食,很可能还会加重三叉神经痛。神经是燃烧及消耗糖的组织,若缺乏维生素B1会引起乳酸堆积侵入脑部,*化中枢神经系统,使脑组织消耗氧的能力减弱,以至引起暂时性的痉挛。
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jianke
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