三叉神经痛,对于多数人来说,这是一个陌生的名字。然而,对于知情者来说,对于领教过它的人来说,这是一个足以令人生畏、谈虎色变的疾病。
谁得了它,那便是一种灾难。在颜面某个部位那么轻轻一触,或者微风轻轻一拂,或者说话,或者饮水,或者一个点头,都会突然引发痉挛性剧痛。
那种感觉“就像灼热的火棍捅进皮肤”,“好像有人用锋利的小刀割进肉里”,“又好像触电般”。每次发作以几秒钟到几十秒钟不等,而病的时间越长,其发作的频率也就越高,疼痛的时间也越长。最后病人常常到了停止一切饮食的地步。
这就是该病的基本症状。那么，发生了三叉神经痛，该怎么进行日常保健呢？
三叉神经痛预防和保健注意事项1．饮食要有规律宜选择质软、易嚼食物。因咀嚼诱发疼痛的患者，则要进食流食，切不可吃油炸物，不宜食用刺激性、过酸过甜食物以及寒性食物等；饮食要营养丰富，平时应多吃些含维生素丰富及有清火解*作用的食品；多食新鲜水果，蔬菜及豆制类，少食肥肉多食瘦肉，食品以清淡为宜。
2、吃饭漱口，说话，刷牙，洗脸动作宜轻柔。以免诱发“扳机点”而引起三叉神经痛。不吃刺激性的食物如洋葱等。
3．注意头、面部保暖，避免局部受冻、受潮，不用太冷、太热的水洗面；平时应保持情绪稳定，不宜激动，不宜疲劳熬夜、常听柔和音乐，心情平和，保持充足睡眠。
4．保持精神愉快，避免精神刺激；尽量避免触及“触发点”；起居规律，室内环境应安静，整洁，空气新鲜。同时卧室不受风寒侵袭。适当参加体育运动，锻炼身体，增强体质。
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