「大暑」
气/温/升/高注/意/避/暑22/7
星期三
大暑是一年中最热的时期，易使人心气亏耗，尤其老人、体虚气弱者更难以抵御酷暑，引发苦夏、中暑等问题。炎热天气还容易诱发或加重三叉神经痛，那么大暑天气，三叉神经痛患者如何保养呢?
1
出行
夏季外出时做好防护，如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜，准备充足的水；衣服也尽量选用棉、麻、丝类等织物，少穿化纤品类衣服，以免大量出汗时不能及时散热，引起中暑；随身携带一些防暑降温药品；夏季（6—8月）每天的10—14点是日光中紫外线照射最为强烈的时间段，此时应尽量避免外出。
2
补水
夏季气温升高容易导致出汗较多，人体会出现缺水的表现，比如头晕目眩、口腔干燥舌头肿胀、皮肤干燥、口臭、疲劳等多种危害。这个时候适当增加水分的摄入，有利于身体健康。建议夏季汗出较多的人群每天的饮水量可以达到-ml，同时可以饮用绿豆汤、淡盐水等来补充随着汗液一同流失的营养物质，如钾、维生素B等。这个时候，西瓜也是非常好的食物，中医认为西瓜是“天然白虎汤”，具有消暑的作用，夏季将西瓜作为日常的水果来进食是非常不错的选择。而且西瓜含水量较高，同样重量下，西瓜的含糖量并不高。
3
饮食
夏季炎热，人体水分流失快，饮食必须注重补水，除了多喝水以外，要多吃水分充足的食物，多吃瓜果蔬菜。尤其一些深色的果蔬，如胡萝卜、红*番茄等，含有丰富的维生素、矿物质、天天食用，可增强免疫力。
4
生活起居
大暑期间，日常起居上，睡眠要充足，不可在过于困乏时才睡，应当在微感乏累时便开始入睡，并且睡眠前不可做剧烈的运动；要避免长期在空调屋内，在家中空调适当调高温度，26℃左右为宜，要避免室内外温差过大，容易患上感冒；大暑时节，很多人喜欢光着上身睡觉，误以为这样会凉快，其实这是错误的。夏日里睡觉最好穿上睡衣，这样既可以很好地吸汗，同时还可以防止受凉。
5
静心
嵇康在《养生论》中说夏季炎热，“宜调息静心，常如冰雪在心，炎热亦于吾心少减，不可以热为热，更生热也。”其实就是心静自然凉的意思。夏季，尤其是大暑这样炎热躁动的时节，更应该要静心安神。夏季养心忌肝火，尽量避免生气、焦虑、抑郁；忌心火，减少心烦、懊恼、躁动不安；宜清静养神，静心宁神，摒除杂念，避免不良精神刺激，保持淡泊宁静的心态。在静心安神的基础上，将心调养在宁静状态之中，血脉就会平稳、通畅。
真定堂温馨提示大暑节气，三叉神经痛患者需做到如下注意事项：合理膳食、规律起居、保证睡眠、劳逸结合、戒烟戒酒、适量运动、心理平和乐观。三叉神经痛患者如果要减少三叉神经痛的诱发因素，主要是回归健康的生活方式。
真定堂三叉滴耳液
三叉神经痛，真定堂三叉滴耳液，滴耳液滴到耳朵眼里，通过外耳道透皮吸收，通过微血管靶向直达三叉神分支和末梢，祛瘀消痛、营养神经并快速修复受损神经，通经络、和五脏，方法新颖独特！使三叉神经痛康复效果理想！
TheEnd
赶紧
软组织损伤的临床表现：
1、疼痛
2、功能障碍
3、植物神经功能紊乱症状
软组织损伤的三大临床特点：
1、压痛：是诊断和判断疗效的法宝
2、结节：
a、团块状结节：如脂肪瘤。
b、颗粒状结节：如扳机指。
c、圆锥状结节：如肱骨外上髁尖处的山脊样结节。
d、条索状结节：如肌肉的起止点处结节。
e、不规则结节：如股骨大转子结节。
f、瓦片状结节：如臀部及股四头肌损伤。
（1）：结节的好发部位：
1.骨性突出点：如股骨大转。
2.肌肉的起止点部位。
3.高应力腱性组织点：如项韧带
。4.肌肉与肌肉之间的交会部位。
5.骨的游离端：如腰三横突。
6.神经出口点：如臀上皮神经出口点
7.关节连接处：如膝关节内侧副韧带损伤时在膝关节内侧的结节点。
8.肌肉力学的受力点或聚力点：
（2）：正常结节与异常结节的区别：
方法:对比法：
1.比压痛（左右对比），压痛大的为异常结节，压痛轻的为正常结节。
2.比软硬程度（左右、上下对比），比正常结节软的或硬的均为异常结节，反之则为正常结节。
3.比结节大小，在解剖没有特异的情况下比相邻上下结节大小，异常的是病变的结节。
软组织损伤的临床各论
头痛、头昏神经性头痛
1、枕大小神经头痛：最易形成卡压的部位位于下项线中点旁开2.5厘米。并发的植物神经功能紊乱症状有：视力疲劳、前额疲劳、眼球发胀，甚至突出。
2、三叉神经痛：疼痛不过中线，疼痛持续时间不超过2分钟，呈间断性发作，有一个触发点（也叫扳机点）。其治疗点在C1横突尖上。
3、神经痛：其治疗点在内侧眉头部位，可扪及一个比芝麻粒还小的筋结，将其松解。
血管性头痛：
1、头皮下静脉丛炎：头皮虚肿、头皮增厚，多有头皮外伤史。其治疗点在下项线寻找筋结点，用刀或针均可。也可以用火针散在点刺（注意针眼出血，因为头皮血管丰富）
2、大脑前、中、后动脉供血不足，治疗用太阳穴、列缺穴、合谷穴、足三里、阳陵泉、中封、足临泣、疗效定。
3、椎动脉供血不足：常见的原因为上位颈椎（C1、2、3）形成卡压，下位颈椎卡压相对较少，主要是：
（1）由于上下两椎体错位，使连接的椎A发生扭曲，导致供血障碍
（2）变形变小的椎间孔因无菌性炎症的刺激，导致椎A痉挛，发生供血障碍。
（3）穿行于椎A上方的肌肉软组织因劳损而出现痉挛，压迫了椎A引起供血障碍，如头后大小直肌损伤。
常见的治疗点：
1、C2棘突旁结节点；
2、下项线的筋结点；
3、相应椎间孔变小的棘突旁点；
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