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有的病人刚进行饮食的调整，进行营养补充，就希望明天能好了。一般普通的疾病，如感冒发烧会有立竿见影的效果，但是对于积累起来的慢性疾病是有一个恢复的过程的，因为疾病的发展是分为九个阶段，慢性疾病都是由一步一步的，不良的饮食习惯跟生活习惯累积起来的，同样疾病的好转，身体的康复也是需要一步一步的走回来，是一个相对缓慢的过程，但也是一个一劳永逸的过程。我们都知道疾病不是突然降临的，不是突然发现了三高，不是突然发现了糖尿病，也不是突然检查出癌症，疾病不是空降到自己体内的。任何疾病的发生及发展都有其固有的规律。它是我们长期忽视健康和糟蹋自己的结果。疾病的发生源自伤害的积累，如果我们能够终止伤害，并倾听身体的语言，配合身体的行动，那么身体就会开始迈向健康，使你最终恢复。
然而，如果我们继续糟蹋身体，并无视身体发布的警告和提示，或者把身体发布的警示信号视为疾病，并运用药物强行压制，那么伤害就会由浅入深，由轻到重，逐渐发展到致命的的地步。症状是疾病的表现形式与提醒我们的形式，同时疾病是个动态的发展过程，是个从0-10的过程。
今天我们就根据症状的不同讲疾病分为九个阶段，详细讲述疾病发展的九个阶段，让我们能清楚地知道我们现在处于那个阶段，以便于采取正确的措施，使疾病逆转，继而恢复健康。
第一个阶段，打喷嚏。打喷嚏是人体清除*素的反射性防御动作。当空气中的异物（灰尘、花粉、细菌、病*）从鼻腔里入侵人体时，鼻黏膜上面的三叉神经向作用于肺部的呼吸肌肉发出指令，猛烈地排出空气，将异物驱除出去。这是鼻黏膜受到刺激后的反射性防御机制。打喷嚏是人体的第一道防线，也是疾病的第一个阶段。身体内免疫系统强大而灵敏的人，在空气不好的地方，比如说厨房，会频繁地打喷嚏，使得异物不能进入人体。人体呼吸道的第道一防线，就是打喷嚏，而在人体的消化道，它的第一道防线其实就是呕吐。呕吐代表食物变质，或者难以被身体消化，身体启动了排*机制比如说小孩，他的身体非常灵敏，一接触垃圾食物就会出现呕吐，而成年人却很少有这种发应，就算吃了垃圾食物也不会呕吐，这是因为身体的免疫反应低下的缘故。所以说打喷嚏是人体呼吸道的第一道防线，如果这道防线失灵，那么疾病就会被迫进入下一个阶段，出现流鼻涕、吐痰。
第二阶段，流鼻涕、吐痰。流鼻涕、吐痰代表身体的清洁作用。如果你长期生活在大城市，却没有鼻涕和痰，那代表你的黏膜系统出现问题了。现在城市污染这么严重，汽车尾气、工业废气、各种垃圾释放的*气，时刻都会进入我们的身体，如果我们没有流鼻涕、吐痰的能力，那么其实是很危险的事情，它代表这些*素在进入了我们的身体，并在我们的体内堆积了起来。所以我们会看到现代人普遍脸色晦暗，眼睛浑浊、身体疲惫、经常有这样那样的难受和不适，这其实都是因为身体的清洁能力不足的缘故。鼻涕和痰代表人体的清洁作用。黏液充足的人才有能力流鼻涕、吐痰。如果黏膜干燥、粘液不足其实是没有这个能力的。所以你会看到很多中老年人不停的咳嗽，尤其是吸烟一族，咳了半天都没有痰吐，干咳。这代表他的身体急需排*，却没有排*的能力。在人的呼吸道有很多的绒毛，像麦浪一样地向外面运动，并把黏附的*素推到嗓子眼儿，然后通过咳嗽排出体外。如果呼吸道的这些绒毛不健康或者被破坏，比如说被吸烟一族吸进去的烟雾破坏，那么就会出现干咳无痰的现像。这是非常危险的。长期生活在严重污染的城市人，如果能够经常流鼻涕、吐痰，代表身体的黏膜系统健康。所以你会发现小孩子经常流鼻涕、吐痰，而成年却没有这个能力。成年人只是在感冒时才有这种反应，这都代表在排*。当人体失去流鼻涕、吐痰的能力，或者被感冒药、化痰药抑制掩盖了症状，那么由于*素在身体内的堆积，身体的第二道防线被攻破，疾病就会进入到道三个阶段，乏力、没有食欲。
第三阶段，乏力、没有食欲。乏力代表身体能量缺乏，身体需要启动了修复机制，强迫你休息。休息才能修复。同时，乏力也代表身体内的*素堆积太多，严重地干扰了身体的正常运转和修复，导致身体疲劳。乏力意味着细胞死亡的速度超过了细胞生长的速度，意味着身体的修复能力下降。正常情况下，劳累一天睡一个晚上体力就会恢复，而乏力意味着身体不能及时修复损伤，日子久了必然会导致损伤扩大，酿成重大疾病。乏力的人需要多睡或者容易打瞌睡，这都代表身体需要启动修复机制，强迫你休息、修复。因此，乏力和没有食欲其实是重大疾病的开始，如果疾病到了这个阶段还不能够引起你警惕和重视，那么疾病就会进入下一阶段，发烧。
疾病发展的第四阶段就是，发烧。当细菌、病*透过身体的表面防线渗透到身体的血液、淋巴结和其它组织，当身体内的死细胞大量堆积，无法排出体外时，身体就会启动全面排*，自我清洁的程序，这个程序就是发烧。发烧是生命力的表现，是我们的免疫系统对滞留于身体内的细菌、病*和有*物质发动战争的信号，在高温环境下，细菌，病*就会失去复制的条件，无法繁殖，从而死亡。人体把温度从36.5度提升到39，40度需要消耗大量的能量，所以发高烧时人会容易疲劳，甚至浑身无力，这是因为发烧时身体没有得到及时地养分支持和能量补充的缘故。发烧对人体并没有伤害，某些发烧造成的脑袋受损是由于身体脱水缺氧所致，因此发烧时室内空气前后对流并及时补充大量营养丰富的果菜汁是至关重要的，发烧由身体启动，由身体控制，调节体温是身体最基本的机能之一，认为发烧会烧坏脑袋是不科学的说法，因为发烧会受到人体的谨慎把握和精确调控。发烧并不会烧坏身体，因为人体没有自毁的机制。发烧是人体启动的重要防御机制，人体比我们想象的要智慧的多。你相信你哪一天一不小心造血造多了，会把自己淹死吗？你相信你哪一天胃酸分泌过多了，会把自己的胃消化掉吗？如果你不相信这些，请你也别相信发烧会烧坏身体的言论。我们的身体是具有高度智慧的生物体，绝对不会干没有把握的事情，更不会干伤害自己的事情。发烧会消耗掉身体大量的能量和养分，所以发烧时及时给身体补充容易消化的足量养分和水分是非常重要的，身体在得到能量支持后，就会迅速地完成燃烧的过程，从而使体温恢复到正常状态，同时，细菌、病*和*素也得到了清理，人体恢复健康，体质也因此大大提升。这是最正确地处理发烧的手段。那些盲目使用降烧药，注射抗生素的人，虽然也能把发烧降下来，但是却为后来发生重大疾病埋下了祸根。因为身体内的细菌病*和*素并没有真正得到清理，仍然还储藏在身体内部。能量不足的人是没有能力发高烧的，这种人在身体遭到细菌、病*和*素侵袭的时候，虽然也可能会发烧，但是往往发的是低烧，发不了高烧。这种情况，代表身体急需通过发烧来排*，却没有排*的能力，如果身体始终烧不上去，最后发烧降了下来，或者被你人为的阻止，那么就等于身体在作战的过程中举了白旗——战败投降。如果身体的发烧最终失败，或者被你人为的阻止，导致身体内的细菌、病*和*素无法被排除、清理，那么疾病就会发展到下一个阶段，进入过敏阶段。
第五阶段，过敏，来自于身体发烧失败后导致的*素堆积。过敏有一个显著的特征就是皮肤红疹、发痒。身体被迫启动内部防御机制，将*素从皮肤排了出来，使皮肤表面受到刺激，因而出现了过敏的症状。过敏很痒，痒，代表身体正在排*，所以如果身体的那个部位很痒，那恭喜你，表示*素从那里排出来了。过敏有时候也表现为脾气不好，动不动发火，神经过敏。所以你会发现有些人很难相处，容易计较，发怒，神经过敏。另外，过敏阶段还有一个显著的特征就是体味难闻。这代表身体正在排*，排*是需要支持的。如果过敏阶段的防御机制没有得到支持，或者被抗过敏药阻止，那么身体内的细菌、病*，*素不能被彻底排出，疾病就会发展到下一个阶段。
第六个阶段，发炎是人体排*和自我修复活动最激烈的阶段。到了这个阶段，你会敏锐地发现身体出问题了。因为有疼痛发生。疼痛其实不是疾病，它只是身体修复的信号。发炎代表组织受损，细胞死亡。由于细胞大量死亡，不能被及时清理出去，成为了细菌、病*的食物，导致繁殖迅猛。而身体的免疫系统被迫去攻击细菌、病*，因而产生了疼痛和不适的症状，这个症状就是炎症。炎症多数都是发生在黏膜系统，所以疼痛和不适的症状往往很明显，因为黏膜已经成了战场。黏膜是身体的内皮肤，它的损伤主要是因为持续的压力和*素的长期积累造成的持续的压力，会导致黏膜系统的蛋白质不断被调用（用以转化成热量），从而导致黏膜细胞大量死亡，而黏膜细胞的大量死亡就提供了细菌、病*食物，令到细菌病*大量繁殖，身体的免疫系统被迫去攻击细菌、病*，因而产生炎症。另一方面，*素的长期积累也是导致黏膜损伤的重要因素，当身体长期缺乏维生素A的时候，黏液的分泌就会不足，黏膜干燥，导致黏膜的清洗保护功能下降，*素累积。同时，缺乏维生素A还会导致黏膜系统的绒毛生长缓慢，清扫各种垃圾*素的能力下降，造成垃圾*素、死细胞在黏膜系统堆积，从而造成黏膜系统的损伤，产生炎症。炎症的发生是身体排*和修复的举措，不要敌视炎症。炎症的恢复，需要营养的支持。只要我们能够支持身体，支持身体的排*和修复，那么炎症很快就恢复。炎症的恢复需要做到三点：一，帮助身体清理黏膜系统的垃圾*素、死细胞。二，学会放松，避免压力和应激反应。三，提供完整而又充足营养材料让身体有材料去修复。这是治愈炎症的唯一正确方法。如果患者没有去支持身体，而是使用消炎药物去抑制身体，抑制身体的免疫反应。
那么疾病就会发展第七个阶段，溃疡阶段。这，代表身体在前六个阶段的防御统统失效。代表身体的免疫系统在和细菌、病*的作战中全面溃败。代表疾病恶化的速度开始迅速加快，身体开始大踏步地迈向硬化和癌症。溃疡代表身体已经遭受了长期的损伤，急需得到营养的支持和修复。如果在溃疡阶段能够提供完整而又充足的营养物质，那么身体的康复也不是什么难事。如果到了溃疡阶段，身体仍然得不到营养物质的支持和修复，而是继续使用药物抑制症状，抑制疼痛，那么疾病就会迅速进入到下一个阶段。第八阶段，硬化、纤维化如果身体的溃疡长期得不到支持和恢复，身体为了防止溃疡的组织污染和破坏其它健康组织，就会以纤维性修复的方式将溃疡的组织包裹起来，将其隔离，以防止它污染和损毁其它组织。这种包裹和隔离就是组织的硬化。硬化，又叫做纤维化，身体运用纤维组织将溃疡的部位包围起来，以防止其污染和损害身体的其它部位，等于是将溃疡组织暂时封存了，以等待身体的免疫系统功能恢复时再将其清理，溃疡是身体的被动防御。疾病发展到硬化阶段，代表身体已经没有能力启动清除有害物质的战争，免疫系统几乎失去了战斗力。身体只能等待外援，身体的修复功能也已经无法启动，所以到了硬化阶段，原先难些疼痛、难受和不适的症状就会消失，给人产生疾病已经好转的假象，使人容易丧失警惕。硬化，代表身体的被动防御，疾病发展到硬化阶段通常较难逆转。当然，如果患者在这个阶段能够借助某些高明的健康管理手段，支持身体，进行大规模的排*，同时补充足量养分去帮助身体修复，提升免疫力，那么还是有康复的机会。不过到了这个阶段，恢复健康需要付出的代价是炎症阶段的很多倍，疾病在炎症或者炎症之前的阶段，康复其实很容易，花费的代价也非常小，而一旦越过炎症的阶段，进入溃疡或者硬化阶段，需要付出的代价就会放大很多倍。疾病到了硬化阶段，身体迫切需要得到营养的支持，以便恢复其免疫及修复功能。如果到了这个阶段，患者仍然没有支持身体，而是继续使用药物，那么疾病就会进入到下一个阶段。
也就是第九个阶段，即癌变的阶段。癌细胞并不是身体内的坏细胞，它是为了适应身体内的酸性环境和缺氧环境而变异的细胞。它既不与人体细胞争夺氧气，也不与人体细胞争夺营养，它专门分解人体内的垃圾*素。由于人体内的各种*素长期得不到清理，导致循环阻塞，组织缺氧，身体有全面崩溃的危险，到了这个阶段一部分正常细胞率先突变为癌细胞，既可以降低身体组织对氧气的需求，还可以分解身体长期堆积的酸性*物，以防止这些酸性*物大量聚集后，穿破血管壁，进入血流，杀死人的生命。疾病发展到癌症阶段，通常较难逆转，一方面是由于患者的恐惧、害怕、紧张和绝望，会导致身体的交感神经持续兴奋，造成食欲迅速下降，导致严重的营养不良和能量缺乏。另一方面，患者到了这个阶段，容易采用某些极端的，破坏性的疗法，比如开刀、化疗和放疗，使身体的伤害放大了很多倍，导致组织被毁。在这样的背景下，患者生存的希望多数都是渺茫的。有些癌症患者愿意接受自然疗法，经过长期的营养调养也可恢复健康，
身体永远不会对不起你，只有你一直在虐待身体，对不起身体。如果确定要通过整体自然医学让癌症康复，首先要把癌症治疗成硬化，把硬化变成溃疡，再把溃疡治疗炎症，再把炎症治疗成过敏，再把过敏治疗成发烧，再把发烧治疗成吐痰、咳嗽、打喷嚏，疾病的治疗过程是把无症状的过程治疗成症状越来越明显越来越难受的过程，没有经过真正不舒服的过程，疾病是很难帮助你恢复健康的。如果没有充分的理解和十足的准备，每次遇到不舒服和难受就会害怕，就会放弃，一放弃就会前功尽弃。
身体是一个整体、健康是个系统工程，不要简单指望、依赖某一个养生产品或方法，那不会持久。
唯有好好爱惜你的身体，阻止一切伤害的来源，建立全面而完整的健康支持计划，包括呼吸、心情调节、饮食、营养、放松、睡眠改善、运动、生活环境等等，就一定可以使你恢复健康。
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